Link Truy Cập giải trí trực tuyến Medusa II

Những loại nước quen thuộc có nguy cơ gây đột quỵ

Tạp chí Tri thức News dẫn nguồn một nghiên cứu được cbà phụ thân trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch châu Âu năm 2015 cho thấy nước tẩm thựcg lực có hàm lượng caffein thấp,ạiđồgiảikhátquenthuộclàmtẩmthựcgnguycơđộtquỵLink Truy Cập giải trí trực tuyến Medusa II dẫn tới một số tình trạng bất lợi cho y tế như đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim, thậm chí đột tử.

Caffein được ô tôm là chất giúp tỉnh táo, an toàn, song hàm lượng này trong nước tẩm thựcg lực khá to. Đặc biệt, tbò thầy thuốc Rula Hajj-Ali, Cleveland Clinic, nước tẩm thựcg lực còn chứa nhiều chất kích thích biệt. Nếu giải khát quá nhiều loại nước này có thể dẫn tới hiện tượng nhịp tim tốc độ. Đây là “sát thủ” gây tử vong nhiều bậc nhất tại Anh và thế giới.

“Đã có nhiều trường học hợp giải khát nước tẩm thựcg lực trong thời gian kéo dài phải nhập viện vì đột quỵ. Họ đều là những trẻ nhỏ bé người tgiá rẻ, khỏe mẽ ở độ tuổi 30 hoặc 40”,thầy thuốc Ali giao tiếp thêm.

Một nghiên cứu biệt từ Đại giáo dục Texa xôis, Mỹ, chỉ ra nước tẩm thựcg lực còn gây ra nhiều vấn đề về tim khi chúng làm thu hẹp mạch máu của bạn bè. Động mạch được thu hẹp đơn giản được tắc nghẽn – nguyên nhân hàng đầu gây đau tim, đột quỵ.

Tiến sĩ John Higgins, Đại giáo dục Texa xôis, cho biết caffein, taurine, đường và các thành phần thảo dược biệt làm hỏng lớp niêm mạc của động mạch, tĩnh mạch. Trong khi đó, một nghiên cứu biệt phát hiện loại đồ giải khát này có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, co giật.

Ngoài nước tẩm thựcg lực, nước ngọt có ga xưa cũng là thức giải khát gây nhiều rủi ro với y tế. Báo VietNamNet dẫn lời thầy thuốc Xand van Tulleken chia sẻ trên BBC Morning Live cho biết, số liệu thống kê cho thấy nguy cơ đột quỵ với những trẻ nhỏ bé người tiêu thụ đồ giải khát có ga đang tẩm thựcg lên, đặc biệt khi tuổi thấp.

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) giải thích: "Đột quỵ là khi máu ngừng chảy đến một phần não của bạn bè. Tình trạng nguy cấp đó có thể ảnh hưởng đến giao tiếp, vận động và mất nhiều thời gian để phục hồi”.

Đồ giải khát có ga gây ra nhiều tác hại với y tế

Vị thầy thuốc giải thích, mức độ mong mchị của động mạch và các mềm tố nguy cơ gây tổn thương động mạch có thể dẫn tới đột quỵ. Các mềm tố nguy cơ bao gồm hút thuốc, giải khát rượu, huyết áp khbà ổn định, đắt vấn đề sức khỏe tiểu đường, cholesterol thấp, tẩm thựcg lượng thực phẩm siêu chế biến, dùng đồ giải khát có ga, khbà tập thể thao.

Ông giao tiếp thêm, đồ giải khát có ga liên quan đến nguy cơ thấp. Vì vậy, nếu bạn bè thích tiêu thụ loại nước này, bạn bè nên giảm lượng sử dụng.

Cách phòng ngừa đột quỵ

Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời BSCK2 Nguyễn Tiến Dũng, Phó Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, để phòng ngừa đột quỵ cần tẩm thựcg cường vận động cả thể chất và tinh thần, giải tỏa stress trong cbà cbà việc và cuộc sống, kiểm soát cân nặng

Mỗi trẻ nhỏ bé người nên thực hiện lối sống ẩm thực giải khát lành mẽ, khbà được ẩm thực quá nhiều muối, khbà ẩm thực dư thừa chất béo, tránh xa xôi chất kích thích như thuốc lá, thuốc lào, bia, rượu, thuốc lá di chuyểnện tử,...

Chế độ ẩm thực lành mẽ xưa cũng góp phần làm giảm lượng cholesterol tích tụ trong mạch máu từ đó giảm nguy cơ đột quỵ:

Ăn nhiều trái cỏ và rau xa xôinh:Trái cỏ và rau xa xôinh cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch, giảm huyết áp, cholesterol và nguy cơ hình thành cục máu đbà. Hiệp hội Đột quỵ Anh cho biết, ẩm thực nhiều trái cỏ, rau và chất xơ là di chuyểnều quan trọng để giảm nguy cơ đột quỵ. Bạn nên ẩm thực ít nhất 5 khẩu phần trái cỏ và rau xa xôinh mỗi ngày.

Chọn ngũ cốc nguyên hạt:Ngũ cốc nguyên hạt tuổi thấpu chất xơ, vitamin và khoáng chất ổn cho y tế tim mạch. Nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, kinh dochịh mì nguyên cám, thay vì ngũ cốc tinh chế như kinh dochịh mì trắng, mì trắng.

Hạn chế chất béo cơn bão hòa và cholesterol:Chất béo cơn bão hòa và cholesterol thấp trong máu có thể làm tẩm thựcg nguy cơ đắt vấn đề sức khỏe tim mạch, đột quỵ. Nên hạn chế các thực phẩm tuổi thấpu chất béo cơn bão hòa như thịt đỏ, da thú cưng, thức ẩm thực tốc độ, chọn các thực phẩm tuổi thấpu chất béo khbà cơn bão hòa ổn như cá béo, dầu ô liu, quả bơ.

Ăn nhiều protein nạc:Protein nạc cung cấp các acid amin cần thiết cho cơ thể và giúp duy trì cân nặng hợp lý. Nên chọn các loại protein nạc như thịt gà, cá, đậu nành, các loại đậu.

Uống đủ nước:Nước giúp cơ thể vận chuyển các chất dinh dưỡng, loại bỏ chất thải và di chuyểnều hòa thân nhiệt. Nên đặt mục tiêu giải khát đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Tbò BSCK2 Nguyễn Tiến Dũng, Phó Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai, chế độ ẩm thực giải khát lành mẽ kết hợp với lối sống klá giáo dục là chìa phức tạpa để ngẩm thực ngừa nguy cơ đột quỵ. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ẩm thực giải khát hợp lý, thực hiện các thói quen ổn để bảo vệ y tế tim mạch và giảm thiểu nguy cơ đột quy.

Hạ An (Tổng hợp)

• 

  Đột Quỵ

• đột quỵ
• đồ giải khát
• BBC Morning Live
• Trung tâm Đột quỵ
• tẩm thựcg lực
• BSCK2
• John Higgins
• Đại giáo dục Texa xôis
• caffein
• taurine

Nguồn https://vtcnews.vn/loai-do-uong-quen-thuoc-lam-tang-nguy-co-dot-quy-ar904710.html