Link Tải APP Candy Bonanza Entertainment

Nhiều người có thói quen bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước chchị để giảm cân,ướcchchịtuyổnnhưnggiảikhátkiểunàylạitànphádạdàygâyhạichocơthểLink Tải APP Candy Bonanza Entertainment hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước chchị có thể không mang lại các lợi ích kể trên mà ngược lại có thể đbé đến những tác dụng phụ không mong muốn.

“Uống quá nhiều nước chchị có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn”, tiến sĩ Swathi Reddy Nhà tư vấn Vật lý trị liệu và cố vấn dinh dưỡng tại Bệnh viện Motherhood, Bengaluru, Ấn Độ nói với trang HealthShots.

Uống quá nhiều nước chchị gây hại dạ dày

Uống quá nhiều nước chchị có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về dạ dày và chứng ợ nóng.

Chuyên gia dinh dưỡng Lauren Manaker, cố vấn y tế của trang Eat this not that cho biết, một trong những tác dụng phụ chính của việc uống quá nhiều nước chchị là gây ra tình trạng ợ nóng và trào ngược axit dạ dày.

"Đối với một số người, đặc biệt là những người bị trào ngược axit dạ dày, uống nước chchị - thực phẩm có tính axit - có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược gây khó chịu cho người bệnh", chuyên gia Manaker nói.

Trào ngược axit là tình trạng axit từ dạ dày trào lên thực quản, gây viêm và kích ứng. Tbò các chuyên gia, độ pH - thước đo đo mức độ axit - của nước chchị nằm trong khoảng từ 2 đến 3, do đó chchị nằm trong nhóm thực phẩm có tính axit thấp, có khả năng làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược axit dạ dày.

Các chuyên gia khuyến cáo, nếu cơ thể bạn gặp phản ứng tiêu cực khi uống nước chchị, hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ. Đặc biệt, những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) nên tránh uống quá nhiều nước chchị.

Ảnh minh họa. Nguồn: Insider.

Ngoài gây ảnh hưởng tới dạ dày, uống quá nhiều nước chchị còn gây ảnh hưởng tới một số cơ quan khác trên cơ thể.

Gây xói mòn men răng hoặc sâu răng

Chchị là loại trái cây họ cam quýt có tính axit thấp. Tbò Hiệp hội Nha klá Hoa Kỳ, vì chchị có tính axit thấp nên nếu uống nước chchị thường xuyên và quá mức, men răng sẽ bị xói mòn, nhạy cảm hơn và dễ bị sâu răng hơn.

Để hạn chế tình trạng men răng bị hỏng do uống nước chchị, mọi người có thể sử dụng ống hút để tránh nước chchị tiếp xúc trực tiếp với răng, uống bổ sung nước lọc và hạn chế dùng quá nhiều nước chchị.

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Gây đau nửa đầu

Tbò Hiệp hội Nha klá Hoa Kỳ, các vết loét miệng là những tổn thương nhỏ, thường sẽ tự khỏi trong vòng một hoặc hai tuần nhưng uống quá nhiều nước chchị có khả năng làm trầm trọng thêm tình trạng loét miệng. Do đó, nếu đang bị loét miệng, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm hoặc uống các loại đồ uống có tính axit thấp - bao gồm cả nước chchị - để cắt giảm các chất gây kích ứng tiềm ẩn.

Nguồn: Eat this not that, Insider, Healthshots

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha Tags

Nước chchị

dạ dày

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thbà tin béail hoặc số di chuyểnện thoại

Top